14、无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。
15、孕期时应该穿宽松的棉袜,不要穿合成纤维的袜子,它会勒紧肿胀的脚,也不吸汗,很不舒服。更不能穿及膝的袜子,有弹性的袜子顶部可能会勒紧大腿,影响血液循环,导致静脉曲张。
16、进行自己喜欢的活动,这样你可以心情愉快,如听音乐、看杂志。你高兴,肚子里的胎宝宝也会高兴的。
17、有什么问题都向妈妈咨询,她不仅能帮你解决问题,也是增进母子感情的一大良机,妈妈肯定会回忆起很多美好的记忆。
18、在产前训练班你会结识很多新朋友,经常聚会和聊天可以缓解紧张的情绪。
19、在感觉到气恼和不高兴时,你可以提醒丈夫给你一个紧紧的拥抱,就会让你心神安宁很多。
20、到了孕晚期,你的心情可能会越来越紧张,每天沉浸在对小宝宝降临的幻想中,所以做一些实际的事情来分散精力是非常必要的,如上孕妇学校或者一些准妈咪聚会等。
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