教你夏日轻松坐月子

炎热的夏天，许多新手妈咪都不愿意赶在这个时候坐月子，但恰逢遇上了，也的确是件令人烦恼的事。炎热的天气、烦闷的心情加上诸多的禁忌，让新手妈咪没有了初为人母的喜悦。如何能在炎炎的夏日轻松地坐月子？让我们走进广东省妇幼保健院，听听罗艳霞主任如何分享夏日轻松坐月子的经验。

月子护理居室环境篇：

夏天坐月子，应注意居室的早晚通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，可以适当地开空调，使室内温度保持在25~27℃、湿度保持在50%～60%为宜，尽量避免空调的风对着产妇吹，同时，因新手妈咪刚生完bb，身体比较虚弱，要注意穿上透气吸汗的长袖棉质宽松的衣服和长裤，保护好关节，以防受凉或产生酸痛的现象。

月子护理饮食调理篇：