提前补充含有叶酸的孕妇专用多种维生素
正如播秧之前要施肥,长出来的苗才健康一样,准备怀孕前补充孕妇专用含叶酸的多种维生素,可使母体体内的各种维生素,微量元素和矿物质就有充足的储备,避免和预防因为孕早期缺乏某些维生素而造成的胎儿发育缺陷和先天畸形。一些孕妇专用维生素产品,如罗氏公司的爱乐维就被国际临床验证可有效预防婴儿神经管畸形。提前补充多种维生素,也能大大降低孕早期恶心、呕吐和晕眩等妊娠反应。
双方良好的健康状况是前提,良好的健康状况主要有两点。
一是一些遗传性疾病或者是一些影响生育的疾病等,夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查,看看有无遗传病史,或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。家里有宠物的夫妇也需注意,女方一定要检查体内弓形虫、支原体指标是否正常。体检对男方来说也非常重要。精子如果畸形率很高,也会影响胚芽的发育生长。
二是如何应对现代人的都市病,对于乏力疲劳,精神不振,无食欲等症状,也应该从多休息、注意饮食和放松精神等生活细节中尽快调整自己。
密切接触化学农业生产离不开农药,而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康,引起流产、早产、胎儿畸形、弱
在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC(英国广播公司)报道,美国的科学家发现,饮食
秋季温度适宜,人体内的各种生理活致力比较活跃,性激素分泌增多,男性精子活力最强,最佳时机尤其是八九月
备孕期间感冒勿乱用药,备孕女士要保持生活作息规律,营养搭配合理,适当锻炼,增强体质,讲究卫生,为自己
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性生活注意掌握规律和技巧如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期
过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘
这种做法不太妥当,因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损,加之生活起居没有规律,经常睡眠不足,每日三餐的营
有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食而另一组则正常
误区一:生宝宝之前要强化锻炼过去,王先生每天早上7时许起床,准备孕育宝宝的一个月来,每天6时就得起床
针对我们的这种担忧,现在出现了孕前关怀的新服务,通过提供建议,身体检查为未来的生育计划打下良好基础,
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