孕期五个月时的衣食住行

生理卫生：你的乳房开始有肿涨的感觉，并有少数妈妈会有溢乳的现象，这个时候你应特别爱护宝宝的食袋--乳房，每天应用温水和性质柔和的肥皂擦洗乳头，然后在乳头和乳晕上涂一些油脂，以防皲裂。经常擦洗乳头还可增强乳头的韧性，为你今后的哺乳作好准备。避免乳房受外伤、挤压，若发现红肿、硬块，应及时热敷、按摩。由于乳房不断增大，重量增加，还要及时更换合适的乳罩(材质最好是纯棉等天然制品)，托起乳房，以避免乳房变形、下垂。如果乳头内陷，应及时纠正，以免给哺乳造成困难。具体方法：将乳头轻轻向外牵拉，或将两拇指放在乳头两侧，左右推动，再放在乳头上下推动，将乳头挤出。每天三次，每次上下左右各做五次。

阴道的分泌物也开始增多，要特别注意保持下身的清洁。