孕期五个月时的衣食住行

怀孕五个月了，也就是孕17至20周，这个时期属于妊娠的中期，你的小宝宝在不断的长大，你的下腹部开始隆起，食欲和体重都有所增加，胎儿已经初具人形，在腹部可以听到胎心音。这个时期，你应该怎样度过呢?

也许，你在蕴育新生命的喜悦中往往还有那么一点点的焦虑和疑惑，所以你可能常常翻看一些有关的书籍，听一些相关的讲座，甚至会去找有关的专业医护人员寻求答案。可是，很多人都会有如下的体验，有些书越看越让你觉得，"哎呀，我是不是也有和书上一样的症状呢?"有些讲座上的问题并不是你急需了解的;而专职人员那越来越理性的、让你在任何时候都找不出他的责任的回答，也让你常常无所适从。

一、 个人卫生

这包括两方面的内容，心理卫生和生理卫生：

心理卫生：这时你应多看一些赏心悦目的风景，和漂亮宝贝的照片;多听一些比较轻松优美的音乐;不斤斤计较，避免情绪的大起大落，尽量让自己保持良好的心情;这样对你的身体健康和对宝贝的身心发育都是极为有利的。