孕妈妈怎样吃水产才安全？

孕妈妈吃水产的时候，最好加入姜、葱、料酒等，去除水产本身的腥味，同时消除水产本身的寒凉感。适合喝些温热的糯米粥或糙米粥。热粥不仅能让胃肠温暖舒适，还能促进尿酸的排出。现在人们在宴席上都是先上大量海鲜，空腹食用，最后才吃点饭，这是非常不利于养生的做法。如果先喝点热粥，再吃适量海鲜，感觉就会舒服很多。假如已经出现胃肠虚弱或疼痛的感觉，赶紧喝热姜汤，再加热粥调养，几个小时就能恢复正常。

吃的时候，一定要控制量啊，不要因为美味、营养好而无限制的进食。营养再好的东西吃多了都会变成身体的负担。吃完水产，尽量不要马上吃生冷食物或水果。

特别提示：

挑选用冰保鲜的水产品的最基本方法：