食疗方如下:
(1)葱味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
(2)香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
(3)紫苏麻仁粥:紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
(4)炖参肠:海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。
产后便秘主要是因为分娩之后长期卧床休息,很少活动,导致肠蠕动减慢,而且怀孕时腹壁扩张,导致产后腹壁松
由于女性特殊的生理结构,比如子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够,
一般痔疮,建议一个是从生活习惯上、饮食上来调整,可以吃一些流食、好消化的,加一些五谷杂粮,小米、荞麦
他认为,从生理角度来说,女性进入孕期,激素水平有了一定的变化,肠道蠕动功能变差在所难免,便秘十分常见
黄豆芽:预防产后便秘胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质,对胎儿身体的成
不赖床,勤活动一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻
不过,并非每个产妇都适合这个方子,由于阿胶滋腻,有碍脾胃消化功能,因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香
产后便秘的原因有以下4种情况:1。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分
大多数产妇,产后头几天,往往发生便秘。虽不是大病,但也颇不舒服,还可引起腹胀,食欲下降。此外,大多数
便秘与生活习惯不良相关,如任意延迟排便爱吃辣,使本来正常的排便反射遭到干扰,直肠对粪便压力刺激的敏感
多喝汤水很多产妇在产后会出现奶水过少的情况,因此很多人都会通过喝汤来促进奶水的分泌,这种方法的下奶功
保持良好情绪——新妈妈平时要保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下
便秘与生活习惯不良相关,如任意延迟排便、爱吃辣,使本来正常的排便反射遭到干扰,直肠对粪便压力刺激的敏
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