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产后便秘怎么办?

产后便秘怎么办?

王小榕:孕期便秘、痔疮就多发,到了产后便秘、痔疮、肛裂发生率非常高。分娩的时候要用力向下,有的时候就会使直肠外翻,颈脉回流变差,就会产生痔疮。原来有一个小痔疮,可能就会水肿变大变成一个大的痔疮,这样病人很痛苦的。



曾经做过这样的实验,有一个产妇出了一个很大的痔疮,肿的很厉害,直径大概7、8公分,用拿高锰酸钾片熏,熏蒸完水肿消失了,就拿手还纳回去,再做收缩训练,这样后来就痊愈了。而且痔疮在产后有很多外用的药。一般痔疮,建议一个是从生活习惯上、饮食上来调整,可以吃一些流食、好消化的,加一些五谷杂粮,小米、荞麦,可以掺在大米里面做粥来喝的,不要天天吃精米,对胃肠蠕动没有太好的作用。还主张吃一些青菜,原来有说法说产后不能吃青菜,第一青菜凉、第二青菜硬,其实不是这样的,可以把青菜做的比较烂,像油菜、芹菜都是可以吃的,现在市场上的青菜很多,可选择性很大,不要凉着生吃,把它煮好拌点调料吃。

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