生完宝宝,坐完月子,妈妈又得重返职场了。放了这么长的假期,回到工作岗位,面对或多或少有变化的环境,妈妈还有一个适应过程。除了适应环境之外,妈妈比以前还多一项艰巨任务,那就是加入“背奶”一族,很多妈妈对于道听途说的背奶感受,都或多或少产生畏惧心理,很怕自己坚持不了,宝宝的口粮也没了着落,从而产生了身心两方面的压力。其实只要做好充足的思想和装备的准备,任何问题都会迎刃而解,快快乐乐当上“背奶”妈妈。
首先是思想准备,妈妈要坚定母乳喂养的决心,树立排除万难的精神,无论风吹雨打,都以宝宝的营养为先,顶住提倡早断奶早轻松的舆论倾向。而且还要有“找地做饭”时遭遇尴尬的心理准备,把“母乳喂养”当成宝宝的“革命事业”而进行。
其次是装备准备:吸奶哭、保温包、蓝冰等,每天都要准备齐全上阵,还可以再准备一个专用的背奶包把所有东西都装进去,上下班多提几斤重挤公车的妈妈并不容易,有条件妈妈可以要求爸爸接着,为了宝宝的口粮,爸爸也有责任哦。
林青霞以全方位科学饮食恢复矫健苗条林青霞产后为了恢复自己矫健苗条的身材,开始其塑身行动:早餐吃一根香
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(四)早期频繁吸吮,有助于尽早下奶,促进母亲子宫收缩,减少出血,让婴儿吸吮到营养和免疫价值极高的初乳
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婴儿护理要特别注意的部位。
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