产后恢复保健操产妇不宜过度练

做健身操要持之以恒，才能奏效。每次做时要用力，将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。

爱心提示：产后最初的一段时间身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。

以上就是小编为你罗列的产后恢复保健操，如果还有什么疑问请在39健康问答（ask.39.net）进行提问，资深专家会马上帮助你。

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