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产后恢复的最佳时间

产后恢复的最佳时间

此外,女性还要注意,运动应在饭后1小时以后再进行,运动中要注意补充水分,运动时不能憋尿。如果运动中出现流血量变大,要立即停下来休息,最好在恶露排尽后再运动。

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