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准妈妈产前必学的五个助产动作

准妈妈产前必学的五个助产动作

产妇助产宜知

李茜在朵朵妈待产时教了她一套助产动作。朵朵妈很用心地记住了,然后说:“表姐,如果在生产时我忘了这些动作怎么办?”“没关系,反正医生也有助产的方法。”朵朵妈两眼放光:“什么方法,还会不会疼。”李茜好笑地说:“能有什么方法,还不是催产素引产或者是胎头吸引术,你还想什么办法。”“唉,我还是自己练这些动作比较放心。”

准妈妈最好在分娩前学会助产动作,以减轻阵痛,顺利生下宝宝。

产妇的五个助产动作

1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。

2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。

3.压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。

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