十个妙招让孕妇朋友轻松缓解孕吐

九、维生素b6。虽然人们不知道为什么维生素b6可以缓解孕吐，你可问问医生自己能不能服用维生素b6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素b6的推荐剂量是每天1.9毫克 (mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素 b6或任何其他补充剂。

十、戴穴位腕带。你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料扣 正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微 弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。

现在，大家应该对于缓解女性孕吐的方法有了较为全面的认识了。被孕吐折磨着的女性朋友们可以结合自身的情况来尝试一下上述的这些方法，相信总有一种或者几种方法会帮您缓解孕吐的。