孕妇的正确睡姿
准妈妈的睡觉姿势会直接关系到自己和胎儿的身体健康，所以怀孕之后应该保持正确的睡姿。准妈妈在怀孕初期，身体变化不会很大，所以胎儿在子宫里的发育仍是在母体盆腔内，外界的任何压迫都不会很重，所以这时候不必过分的强调睡姿，只要自己睡着舒服就行。
孕妇到了孕中期和晚期，就要采取自己合适的睡姿了。一般情况下，我们的心脏在左边，所以平常睡觉的时候一般最好是右侧卧，但是对于准妈妈来说最好是左侧卧。因为随着孕期的增加，子宫是不断增大的，到了后期就会占据整个腹腔，这样会都这样会使周围的组织器官受到挤压，子宫在一定程度上就会向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。这种情况会使得胎儿慢性缺氧。
所以孕妇最佳的睡姿就是采取左侧卧，它能够减轻子宫的右旋转，并且能够缓解子宫的供血不足情况，对胎儿生长和发育以及孕妇的身体健康都是非常有利的。
孕期正确睡姿：专家综合解答
孕期正确睡姿：答一
因为怀孕以后随着子宫增大，大多子宫都会呈现右旋的状态，所以对于怀孕以后的睡姿，在怀孕三个月以内一般影响不是很大，从怀孕三个月以后，大多建议采取左侧卧位，因为左侧卧位，可以有利于子宫胎盘的血流，对于胎儿的生长发育是有好处的。建议怀孕期间尽量左侧卧位，如果怀孕后期子宫增大比较明显，出现了明显的压迫症状，可以考虑半卧位。
孕期正确睡姿：答二
怀孕期间一般正确的睡姿是采取左侧卧位，主要是因为增大的子宫大多呈现右旋，左侧卧位可以有利于子宫胎盘的血流，对于胎儿的生长发育是有好处的，一般怀孕期间不建议采取右侧卧位或者是仰卧位，更不能采取俯卧位，开始采取半卧位，尤其是在孕后期，子宫增大比较明显，采取半卧位可以减轻压迫的作用。
孕期正确睡姿：答三
怀孕以后，由于激素水平变化，导致孕妇关节韧带松弛，加之增大子宫的压迫，部分孕妇会有腰腿酸痛，关节骨盆不适等感觉，进入孕中晚期，一般建议孕妇采取左侧卧位休息。纠正子宫右旋，减轻右侧下肢静脉的压迫和水肿。孕中晚期钙元素缺乏也容易导致腰背酸痛甚至腿抽筋，孕期应适当补充钙剂。
孕期正确睡姿：答四
一般在孕早期的时候，只要不要趴着睡，选取自己舒服的睡姿就好，到了中期，可以选择仰卧位，也可以选择侧卧位，到了晚期理论上左侧卧位会比较好，这样不会压迫，但也不用一直保持一个睡姿，适当的调整也是可以的。
【孕妇睡姿正确图_孕妇5个月睡姿正确图_孕妇睡姿势最好图片】
