除了能增进食欲促进生长之外,游泳还很多的好处,家长可鼓励孩子多游泳。
1.让孩子更聪明
游泳能有效地促进孩子大脑和神经系统的发育,激发孩子的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
2.稳定情绪
游泳时,水的按摩作用会让孩子的身心得到抚慰,孩子就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的孩子会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,游泳有利于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。另外,对培养孩子开朗活泼的个性也有很大的帮助。
3.提高肺活量
不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降
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