宝贝养护头发实用宝典

1.巧妙两吃“棒骨汤”：

虽然我不知道有没有什么科学道理，但是，我的确从怀孕期间，就一直吃我自己发明的棒骨汤。后来，在哲哲4个半月添加米粉，而哲哲5个月起，又把我独门的骨汤吃法，继续给哲哲每天添加辅食的时候添加进来了。

用我自己并不一定科学的想法分析，棒骨汤，起码对于我们的皮肤和骨骼是有很大益处的。而这样，棒骨汤，既可以增加胶原蛋白养护宝贝的头皮，又可以增加头发所需的很多金属元素和矿物质，例如钙、铁、锌等等。

2.各种维生素：

在我的棒骨汤的吃法中，少不了的是蔬菜，加上平时注意水果的摄取量，那么，维生素就一定不会缺失了。

3.坚果

如果你本人或者宝贝并不抗拒，那么，孕期以及有了宝宝以后，我还是赞成大家可以都食用坚果，起码对于头发有一定的益处。

三、生育后的头皮头发养护