优质睡眠对宝宝好处真不少

用品3：睡衣

先洗再穿：宝宝的皮肤比较稚嫩，贴身穿的小睡衣应该选择质地柔和的纯棉材质，不仅柔软舒适，而且透气性好，吸汗。新买来的衣物和用品要先洗一遍再穿。

穿着宽松：由于宝宝要经常换尿布，睡觉时最好穿容易换尿布的衣物，有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多的，可宝宝的小手还是凉凉的，这可能是衣服穿得太紧，影响了血液循环，尽可能保持宽松，让宝宝睡得更自由。

tip:宝宝睡眠时刻表

初生宝宝——每天睡眠20小时;

2个月左右——每天睡眠16—18小时;

4个月时——15—16小时;

9个月时——14—15小时;

12个月时——13—14小时;

15个月时——13—14小时;

2岁时——12.5小时;

3岁时——12小时。