食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品。蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
男性的饮食误区
通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。
富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。
优质蛋白质
密切接触化学农业生产离不开农药,而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康,引起流产、早产、胎儿畸形、弱
在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC(英国广播公司)报道,美国的科学家发现,饮食
秋季温度适宜,人体内的各种生理活致力比较活跃,性激素分泌增多,男性精子活力最强,最佳时机尤其是八九月
备孕期间感冒勿乱用药,备孕女士要保持生活作息规律,营养搭配合理,适当锻炼,增强体质,讲究卫生,为自己
备孕期宜吃的3种食物和忌吃的6种食物备孕宜吃的3种食物锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生
那么,应该注意一些什么呢?天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影
性生活注意掌握规律和技巧如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期
过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘
这种做法不太妥当,因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损,加之生活起居没有规律,经常睡眠不足,每日三餐的营
有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食而另一组则正常
误区一:生宝宝之前要强化锻炼过去,王先生每天早上7时许起床,准备孕育宝宝的一个月来,每天6时就得起床
针对我们的这种担忧,现在出现了孕前关怀的新服务,通过提供建议,身体检查为未来的生育计划打下良好基础,
现在,我已经32岁了,和丈夫商量好今年再怀个孩子,不过我们心有余悸,应该怎么办?a:首先应找出引起畸
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