孕妈咪克服产前焦虑9招式

调查显示，几乎所有的孕妈咪对于分娩都会产生紧张情绪，虽然很多人能够通过自我的心理调节而克服，但仍然有29。08%的孕妈咪存在产前焦虑，有22。11%的孕妈咪发生产前抑郁。这表明孕妈咪普遍存在着焦虑或抑郁的情绪。

孕妈咪产前焦虑5大害处

1．产前严重焦虑的孕妈咪，剖腹产率及阴道助产比正常孕妈咪高1倍。

2．严重焦虑者常伴有恶性妊娠呕吐，并导致早产、流产，分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症。

3．使孕妈咪肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎宝贝宫内缺氧。

4．可引起孕妈咪植物神经紊乱，导致分娩时宫缩无力，造成难产。

5．由于焦虑得不到充分的休息和营养，分娩时造成滞产。