现在越来越多的女性和组织机构开始关注叶酸的作用，不管是准备怀孕，还是受孕成功、已经怀孕的女性，补充叶
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、
爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
所以现在育龄妇女绝大部分都从准备怀孕开始就补充了叶酸，但是有些准孕妈妈还不能更多的了解叶酸，认为吃或
8%，高于全国平均值10个百分点，其中半数以上人群是由于叶酸缺乏而导致的h型高血压，这与居民不合理的
神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓，一般，宝宝的神经管在怀孕前四周就已经发育完全了，而此时很多人可能都
在我们的日常生活当中，凡是含维生素c的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光
如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素c制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受
一般来说，如果每天吃一定量的红肉(推荐量为100-200克)，如牛肉、羊肉、猪肉，铁基本就可以满足需
叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生
叶酸的膳食来源主要是各种绿叶蔬菜、动物肝脏及蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中会损
我国卫生部已将斯利安作为“十年百项”科技成果之一向全国推荐，国家计生委将斯利安作为“优生优育工程”推
请问专家叶酸不能通过食疗满足吗，有必要买含铁的叶酸片吗？a武警总医院营养科副医师刘庆春:孕妇缺乏叶酸
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