孕产期保健孕期腹部胀气是怎么回事

不要嚼口香糖或者吮食硬块糖。

不要吃含山梨醇(甜味添加剂)的食物，例如一些口香糖和糖块。

运动，即使只是短时间的散步也有助于加速肠胃蠕动。

不要吸烟。

练习瑜伽，学习放松以及呼吸的技巧。

6.腹胀到什么程度需要看医生?

如果出现严重的腹痛、抽筋、便秘、腹泻或者恶心呕吐的症状，最好去看医生或者咨询助产士。