盘点专坑中国孕妇的谣言远离狗狗不能化妆

很多人怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发，意思是不想和婴儿抢营养，其实头发生长需要多少营养，和头发长短根本没关系，剪短发确实更易清洁和吹干，对孕妇来说比较方便，但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。

8、孕妇要一人要吃两人份？

孕妇就要吃的胖胖的，就要把孩子的也吃过来，这个观点真的已经很过时了，孕妇需要的是均衡全面的营养，适量的运动，健康的体型。在孕中后期，应该适量增加优质蛋白质的摄入，保证钙质的摄入（奶制品）。暴饮暴食是不利于胎儿成长的。

我怀老大的时候就是成天吃吃吃的节奏，结果我自己涨了50斤。。。导致妊娠纹也来和我sayhello，这次怀弟弟，体重增加了30斤，结果弟弟出生后还比哥哥重了1斤。

9、为了营养均衡一天要吃5种水果？