妙法缓解准妈妈孕期不适

乳房变化

大部分怀孕的女性都会感觉到乳房产生的变化。由于乳腺的增大，所以乳房会变大，脂肪组织也会增加，因此在怀孕早期乳房会出现胀痛感。随着血量的增多乳房还可能会出现青筋。乳头颜色也会变深，同时还会有初乳渗出。所有这些变化都是正常的。

缓解建议

穿戴有很好的承托力的胸罩

胸罩应该选择是纯棉或者其他天然纤维的

如果乳房变大的话要适当调整胸罩尺码

在罩杯里面塞一些纯棉的面料，可以吸收乳房渗漏的液体。不过要注意经常更换布垫防止引起过敏

只用温水清洁乳房，不要使用肥皂或其他产品，因为可能会引起乳房干燥

身体疲劳

发育中的宝宝需要额外的能量，所以会使你觉得疲劳。但有时感觉疲劳可能是因为贫血的征兆，这也是怀孕过程中很常见的。