避免辛辣油腻食品
如果对味道有强烈反映的话,避免会产生刺激气味的食物
小便频繁
在怀孕的前三个月,由于子宫增大可能会对膀胱造成压力,因此你经常都会出现尿意。这种情况还会在怀孕的最后三个月出现。
缓解建议
避免穿紧身的内裤、裤子或者裤袜等
如果小便有刺痛感的话一定要找医生,以防尿道出现感染
便秘
荷尔蒙、维他命和铁质补充剂会引起便秘,同时子宫对直肠产生的压力也会造成便秘。
缓解建议
多吃纤维食物(例如全麦类、新鲜蔬果等)
每天多喝水分,起码每天6-8杯水
喝水要注意喝温水,特别是在早晨
每天保持运动
设立一个固定的上厕所的时间,上厕所的时候避免用力过度
如要使用通便药的话要先征询医生的意见。
5%的糖孕妇血糖偏高的,应选择无糖奶或无糖脱脂奶孕妇体重超重或肥胖时,可选择无糖脱脂奶孕妇如有乳糖不
胎儿的神经元迅速地增多,神经突触形成,胎儿的条件反射能力加强,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以
孕中期后,孕早期的呕吐反应逐渐减少,食量大增。这是体重在稳定增加,这时孕妇的行动已经相对笨拙了,随着
饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段,妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉,可以多加摄取蛋白质、维生
可能与水分的滞留及情绪有关,在妊娠中期后,症状会减轻或消失,若在妊娠晚期也可能是妊娠高血压综合征引起
这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈抽痛、胀痛和下坠感,但通常不会对怀孕构成威胁。
要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇,所生的婴儿过小,先天不足
在孕中期筛查过程中,可能出现因误诊或第Ⅰ类错误导致的假阳性率,增加高风险人群数量的同时也会加重病人心
怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。
孕中期注意事项,不要与宠物太亲密、佩戴适合的胸罩、佩戴适合的胸罩、良好的生活习惯。
孕中期注意营养补充,适量增加这些物质的摄入,多吃一些蛋类,奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,以保
孕中期饮食方法,按照均衡膳食营养补充的金字塔进行,谷物一般6到11份,蔬菜水果3到5份,牛奶、奶制品
孕中期日常要点。
© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2