准妈妈秋冬季如何预防妊高症

●孕妇要进行适量运动，增强抗病力。

●孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。

●孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得下脚大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。

●在初春、秋冬季，孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩，发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。