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资深妈妈的愉快顺产经历

资深妈妈的愉快顺产经历

豆豆妈放松小窍门:

*学会轻松心情,转移注意力;

*少食多餐,多多休息以保存体力;

*按时排尿,每2-4小时一次,使膀胱空虚,以免阻碍胎头下降;

*在宫缩疼痛难忍时,可采取一些减痛方法,如呼吸减痛或者请家人帮助按摩减痛。

第二产程是胎宝宝的娩出期

是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间。分娩的高峰现已降临,你的婴儿即将出生。当胎儿的头露出后因为你首先能摸到他,并且不久以后又能拥抱他,所以这是十分令人兴奋的。

分娩后你可能有一种明显的轻松感受。然而,面对刚生下的婴儿,你也可能觉得惊奇,流出欢乐的泪水,或者有一种极为亲切的感受。胎头移动到接近阴道口,外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。

不久就会看见胎头,胎头随着每次宫缩向前移动,当宫缩消失时,可能又会稍向后滑进少许。如出现这种情况不要泄气,这完全是正常的。

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