准妈妈生壮娃不一定靠补

管住嘴，迈开腿，保持好心情

陈霞主任指出，做好孕前准备，除了必要的孕前疾病筛查，以优生优育外，更要做好孕前的身心调理，指出“合理膳食、戒烟忌酒、适当运动、调畅情志”等调护身心，总的来说，就是“管住嘴，迈开腿，保持好心情”。