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运动胎教有什么好处?

运动胎教有什么好处?

    

    运动胎教是指导孕妇进行适宜的体育锻炼而进行的胎教。运动胎教的好处有:

    ●使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动,训练胎儿的平衡觉。

    ●促进全身血液循环,增加胎盘血供,有利于胎儿健康发育。

    ●增强孕妇腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性,使其关节、韧带松弛柔软,有利于孕妇正常妊娠及顺利分娩。

    ●控制孕期体重的增加,促进产后体形恢复。

    ●解除孕妇的疲劳和不适,使其心情舒畅。

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