③办公室辐射:为了安全起见,孕早期的准妈妈有必要先弄清楚办公室的辐射源,办公时间最好穿上防辐射服。尽量少接触复印机、电脑、微波炉等机器,有些机器如电脑等如果出于工作需要必须得使用,最好保持1米左右的安全距离。
④告知公司:为了怀孕期间能在工作中享受孕妇应有的权益,同时也让公司能对你的工作进行相应地调整,所以选个好时机告诉公司你怀孕的消息吧——但最好不要在周一早晨进行这件事。
⑤同事关系:怀孕之后,你会发现和同事的关系也在发生一些微妙的变化。努力把这种关系向积极的方向引导,让大家一起分享你怀孕之后的喜悦。同时,你怀孕也许会给其他同事的工作带来的一些影响,在自己体力许可的情况下,尽量把工作处理好,必要时学会寻求大家的支持和帮助。
note:孕早期是胎儿各器官发育形成的重要时期,准妈妈如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适,不要自行乱吃药,因为刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。此外,孕2个月前绝对禁止x射线照射,准妈妈洗澡的时间也不宜过长。
烹调方式适合准妈妈便当料理的烹调方式,以烫、煮、凉拌的方式可以避免便当菜色回锅后变色、变味,而且不油
上班族孕妇吃热性佐料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等)容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造
想拥有一个舒服的工作环境,你可能需要以下物品。网球鞋,或舒服的平底鞋。芳香剂盒装的纸巾小巧的电动风扇
做了孕妇的杜拉拉们,比一般孕妇更易有心理问题,这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和
其实,这些生理变化都是正常现象,也是怀孕必经的过程,因此,孕妈咪应该对孕期的生理变化有更多了解,才能
所以,孕妇在上班时应该如何来保胎,怎样让自己腹中宝宝健康成长,需要注意哪些细节成了众多职场孕妇关心的
冷烫精:化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应。
此水的性质与生物细胞内的水十分接近,不仅容易透过细胞膜,溶解皮脂,开放汗腺管口使废物排出,而且有利于
比如,现在许多速食店都提供丰富的速食生菜沙拉,可以在生菜沙拉上淋一些橄榄油或醋,这样既营养又快捷,还
80%的孕妇心理焦虑抑郁美国乔治亚理工学院心理学博士、著名心理学家张怡筠对记者称,她接触过上海某媒体
如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中,那会是最危险的,我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己
办公室零食该咋搭配每天10时或15时左右,早餐、午餐已消化得差不多了,可开饭时间还是“遥遥无期”,此
方案餐厅的卫生要注意如果单位没有统一安排午餐,准妈妈可去附近的餐厅吃饭,在选择餐馆的时候要注意卫生状
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