职场孕妇的不适与危险

忙碌之余别忘记适度休息

基本上，怀孕后继续上班绝对没有问题，孕妈咪其实不需要因为怀孕就让自己整天闷在家里，只要工作不超时且维持适当的工作负荷量，孕妈咪也可以尽情在职场上发挥自己的才能。

根据统计，从事劳力工作者(需要提或搬运重物)、长期站立(一天持续站立超过3小时)、需轮值夜班、工作时间长或工作压力大的孕妈咪，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈咪在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：

1）、工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。

2）、每隔1～2小时请先放下手边工作，活动一下。

3）、连续工作4～5小时后，抽空瞇一下或闭目养神15分钟。