孕妇生活保健方法推荐

孕妇生活保健方法有哪些?这是大家比较关注的问题，我们知道孕妇是比较弱势的人群，患病不能随便用药，所以我们一定要采取积极的措施避免疾病带来的伤害，那么究竟孕妇生活保健方法?

孕妇生活保健方法：

1、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

2、维生素c与呼吸道纤毛运动。维生素c是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素c的食物或维生素c片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

以上是对孕妇生活保健方法做出的分析，专家指出选择适合的孕妇生活保健方法对于大家的健康至关重要。如果您对此还有疑问的话可以咨询我们的在线专家。