男人怎样做对精子好?肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。
研究还发现,吸烟者精子中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低;酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的天生速度。
另外,情绪长期不稳定,可影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,造成少精。所以,保持良好的情绪也是预防少精症所必须的。世界卫生组织规定,男性的精子在每毫升不低于2000万,如果低于2000万就归为少精症,生育方面会受到很大影响。
导致精子质量不高的因素有很多,除了先天遗传、药物或疾病损害外,不良的生活习惯也是一个重要原因。所以,平常应该养成良好的生活饮食习惯。
首先,适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。优质蛋白质是形成精子的主要原材料,可吃些瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物。
我们都知道刚排出的卵子最新鲜,活力最强,如果立即与精子“相吻”,可避开外界环境的各种干扰,最易形成优
要孕育健康的下一代,男性必须了解自己的重要武器——精子。美国《男性健康》杂志撰文,介绍了一生中精子的
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每一次云雨之后,成千上万个精子终于“摆脱”了主人的束缚。但是,真正“修成正果”的精子少之又少。那么,
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