百科 怀孕 产后 育儿
网站地图,快速导航:×
×
首页 生活 > 常识 > 正文

如何度过“哺乳期危机”

如何度过“哺乳期危机”

第二,要注意休息,最好采取与婴儿同肯休息法。

第三,母亲要注意自己的营养要全面,不要偏食。喝汤的量要适当,不要因为喝汤太多而影响吃固体食物的胃口,这样反而减少了营养。每次哺乳前可以喝一杯热的饮料(麦乳精除外)。哺乳时可听听轻音乐,回想愉快的往事,以促进乳汁的分泌和排出。第四,月经期的第1--2天,母乳可能会减少一些,可用增加哺乳次数的方法来补救。待行经结束后乳汁的分泌又会增加。第五,家庭的其他人员要积极地支持产妇,不仅要给予尽可能多的安慰和鼓励,还应主动分担家务,使产妇有更多的时间和精力来喂哺好婴儿。

哺乳期危机不但可采取上述措施安然度过,而且完全可以避免。为此,产后母亲要精神愉快,身体放松,坚持勤哺,抓紧时机休息,注意营养。因为泌乳和浮汁流出的机制是非常敏感的。烦恼、焦虑、窘迫、痛苦、害怕等精神因素,以及不良环境都会抑制乳汁的分泌。此外还要记住如果遇到母婴一方患病暂时不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁排空。每天排空的次数6--8次或者更多些,只有将乳房排空,才能保持日后乳汁的不断分泌。

<上一页23下一页>
相关内容
孕妇 更多>>
为您推荐
280孕妇网首页

© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2