对策:保证主食。与其他营养素不同,身体中的碳水化合物贮备非常有限,而且主食占孕妇每日热能很大一部分,主食的正常摄入才能避免酮症的出现。
误区三:多吃素菜少吃肉
对策:平衡膳食。每种营养都要摄入适当的量,才能增强孕妇抵抗力。如果孕妇比较胖,也不要通过少吃肉的方法减重,可以适当增加可能有降脂作用的食物,比如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带等。
bmi+运动“等量法则”看住妈妈体重
乙肝孕妇每天计算膳食搭配,比较复杂,也难坚持下去。王子莲建议,给孕妇一个体重目标,让她不能超过某个体重数值,比较好操作。不同体重指数的乙肝妈妈,给她一个最适合的增重范围,让她主动增减食物,以一周为平衡量(某天多吃一点、少吃一点不要紧)。
bmi(体重指数)小于18.5的乙肝妈妈(偏瘦),体重增长范围是12.5~19kg;bmi在18.5~24.9之间的乙肝孕妇(适中),增长范围是11.5~16kg;bmi在24.9~29.9之间的孕妇(轻度肥胖),增长范围是7~11.5kg。
盐盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走
最近总是嫌嘴里没味道,孕妈妈张女士经不住嘴馋,好好吃了一顿火锅,然而就是这顿火锅,让张女士满嘴起泡、
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些
冬季孕妇饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下
怀孕期间的饮食对胎儿及母体都非常重要,为了提供胎儿充足的营养,同时避免热量摄取过多而造成自身的体重负
不可忽视的微量元素碘:碘
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次
营养对于孕妇来说是非常重要的,只有做好孕妇饮食营养调整,才能够保证健康的宝宝出炉,那么究竟孕妇饮食营
阿英上周产下一不到5斤重的BB,从老家来帮忙的婆婆埋怨她怀孕时怎么不多吃点,让宝宝在肚子里长大点。阿
如果你现在计划怀孕、已经怀孕或刚刚有了可爱的宝宝,饮食安全将比以往任何时候都更为重要
肉食损害健康。部分女性受媒体广告的误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾?IΦ暗牡鞍字什灰妆坏
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易
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