孕妈咪和胎宝贝一起听音乐
怀孕5个月后,孕妈咪可开始和胎宝贝一起听音乐了。每次听之前,孕妈咪要先用手轻轻触压几下胎宝贝,或用手轻轻拍几下胎宝贝,就好似在“通知”胎宝贝:我们就要听音乐了!听音乐的时间可自己选择,在每天下班回家后,每晚睡觉前或每天上午均可。最好两首乐曲交替播放,重复播放可训练胎宝贝的记忆。
小提醒:不要认为让胎宝贝听就行了,孕妈咪却在一旁胡思乱想。一定要精神投入地与胎宝贝一起听,这样才会得到好的胎教效果。
为不同性格的胎宝贝选不同的乐曲
胎宝贝虽然还未出生,但他们在子宫里已经表现出不同的个性了。有的好动,有的好静。如果胎宝贝活泼好动,多听一些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想像无边的乐曲,如巴赫《b小调弥撒曲》、舒伯特《小夜曲》;如果胎宝贝文静少动,应多听一些轻盈明快的乐曲,如维瓦尔第大提琴协奏曲《四季》中的“春”。
小提醒:适合胎宝贝的音乐最好多次让他们聆听,反复的声波经过不断强化可促进右脑发育,会使胎宝贝对音乐有特别的记忆。出生后,当他哭闹不安时给听他这些熟悉的音乐,能够安抚他的情绪。
主料:虾仁200克豆腐150克猪肉(肥)100克木耳(干)30克空心菜180克鸡蛋清30克辅料:黄豆
将胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒拌入土豆泥中,加入少许胡椒粉、白糖,再加色拉酱拌匀,撒上碎蛋黄即可
主料:椰菜花400克西兰花400克辅料:小米20克胡萝卜50克调料:小麦面粉15克牛奶20克盐3克胡
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料:豆腐700克辅料:鸡蛋150克调料:小麦面粉25克猪油(炼制)70克盐7克味精2克胡椒粉1克大葱
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我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝
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