患贫血的儿童脸色青白,没精神,经常发烧,易出青肿,当孩子出现这些情况后,应先去检查,如确定为贫血,可根据医生意见服用药物,此外日常膳食中要注意食疗。小儿贫血大多数由于缺乏铁而引起的缺铁性贫血。
铁是造血的主要原料,预防缺铁性贫血,要从以下饮食方面注意:(1)小儿要及时加辅食,因为奶类食品含铁量低,远不能满足幼儿发育需要。从3~4月起添加辅食。一般可从2个月起,加煮菜水,4个月加蛋黄,5个月加烂粥、蛋糕,6个月加菜泥、肉泥、7~8个月加菜末、肉末食品。(2)选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。一般说来,动物性食品铁吸收率约20%左右,植物性食品吸收率较低。鸡蛋中的铁吸收率较低,所以不能满足于吃鸡蛋来补铁,大豆中的铁吸收率较高,可适量食用。
并多吃肝类、黑木耳及海带、香菇,这些都是含铁量高的食品。可做成酱猪肝、溜肝尖、芝麻肝、木须肉、西红柿、油菜炒猪肝、海带烧肉、海带炒肉丝等。
因此,妇女在怀孕前如有贫血,应在孕前进行咨询,并查清贫血的原因和程度,作出评估和处理,免得妊娠后贫血
产后大约10个月后母乳中的蛋白质成分降低,而蛋白质是婴儿脑细胞获得营养的重要来源,如果孩子不能及时合
相当多的儿科学研究显示,婴儿出生时体重过低,成年后患上某些疾病的可能性就会增大,其中最容易患上的就是
q:孕期缺铁的影响?铁质可促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育,长期缺铁会导致若干生理作用异常、精神不佳与
“怀孕期间,含铁丰富的食物可没少吃,每天1~2个鸡蛋,瘦肉、菠菜、豆芽、海带也是天天换着吃,为啥贫血
如何补钙?怀孕期间,孩子在妈妈肚子里发育成长,需要的所有营养都靠妈妈来供给,妈妈如果缺钙,孩子将来就
我们在饮食当中应该怎么去注意呢?我们可以选择一些含铁丰富的食品,比如像动物的肝脏,比如猪肝、羊肝,另
宝宝的生长发育迅速,出生6个月后从母乳中得到的营养物质已不够生长发育的需要,他自己也开始有能力制造抗
肉食损害健康。部分女性受媒体广告的误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过
其实我们平常所说的补血,是指某些人有不同程度的贫血,而且多指缺铁性贫血,所以补血制剂其实大部分是在补
但是,除了自身的生理特点以外,女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯,也是导致缺铁性贫血的重要原因
如果额外补铁,非但不能减少早产或孕期并发症,反可能产生消极作用,如减少锌的吸收,妨碍胎儿体格与脑的发
孕妇因早期妊娠反应容易没有胃口,影响了营养素的摄入,孕妇可以以清淡易消化的食物为主,少吃多餐,适量食
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