寒冬准妈妈养胎如何吃才更科学

补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。

准妈妈冬天养胎可以试试以上饮食原则哦。