防止便秘痔疮保健偏方

痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团、本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的‘根除’，只是让它恢复原来的大小。

痔疮对成年人极为常见、由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔、内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。

如何保健：

1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门

2、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环

3、运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环

4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病、所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物、多吃蔬菜、水果，多饮开水、含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

5、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位、多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。