都市准妈妈必备减压法则

孕妇压力大易致婴儿缺陷

兔唇、腭裂、听力缺陷、先天性心脏病、胰岛素依赖型糖尿病……这类婴儿先天缺陷大多由于妇女怀孕期间的精神压力过大导致。特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有缺陷的几率远远大于其他婴儿。

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二、三个月时就开始出现。心理压力大的妇女比压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

孕妇压力过大孩子胆小忧郁

面临高压力的孕妇会分泌大量肾上腺素，若婴儿长时间处在充满大量肾上腺素的胎盘和羊水中，出生后18个月的平均智商，比低压力孕妇所生的婴儿低，成长后的性格也容易紧张、发怒、忧郁和胆小。

孕妇减压的方法

1.好好照顾自己

定时饮食，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。

2.不要太在意压力