产妇月子期间看电视要注意以下几个问题:
1、看电视的距离不要太近,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。
2、看电视的时间不要太长,以免眼睛过于疲劳。
3、看电视时声音不要太大,以免影响宝宝。
4、不要看刺激性比较强的节目,如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容,以免扰乱产妇的情绪。
产妇坐月子时怎么保养眼睛
产妇坐月子时,身体非常的虚弱,眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损,精气不足,眼睛失去养分,不仅会影响眼睛的外观,还会影响到眼睛的生理功能。那么,应该怎么保养眼睛呢?
要经常闭目养神:月子里,产妇需要更好地休息,白天在照料宝宝之余,要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。
不要长时间看物:长时间看东西,如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会,或远眺一下,以缓解眼疲劳,使眼睛的血气通畅。
合理补充营养:应多吃富含维生素a的食品,因为维生素a有维持角膜正常,不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素a,会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此,可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛辣食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、
1。猪肝适合在早上、中午食用。2。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间
坐月子期間如果攝取過多的水份,不但懷孕期間累積的水份無法排淨,又吸收了新的水份,除了會造成產婦產後體
维生素b族小米、玉米、糙大米、标准面粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素b,青菜和水果中也富含有维生
实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗
另外,还需考虑些其他的因素,比如妊娠期孕妇的体形像吹气球般快速膨大,如果身上累积了太多的脂肪,恐怕也
夏天坐月子的新妈妈衣着不可过厚、过严实,以免过热导致长痱子或中暑,穿单衣、单裤、单袜避风即可,质地以
国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病,因此,坐月子
如果你的乳汁分泌不足,你可以让照顾你的人在煮汤时放一些通络下乳的常用中药,比如生麦芽、通草、漏芦、王
如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等,当然产后7天以后再喝催
传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,吃得太多人体也无
坐着时靠腹肌和背肌的力量支撑上半身,尽量不要长时间双腿交叉坐,否则血液循环不好,臀部下垂及变形的危机
平日应注意饮食起居的小细节,如:不吹冷风或食用生冷的食物、多摄取富含钙及铁的食物、减少不正确的姿势、
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