哪些毒物孕妇要远离？

暗藏恐怖的数字

.每天一瓶含糖饮料，平均一年下来体重至少增加4.8公斤。

.每天两片饼干，平均一年下来体重至少也增加2～3公斤。

十大垃圾食物

1.油炸类食物、2.腌制食品、3.饼干、4.香肠、5.蜜饯、6.雪糕、7.肉干、8.汽水、9.烧烤、10罐头食物等等。

这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，营养价值很少，对身体更是一种负担。

吃的5s