孕期胎教不得不知道的原则和禁忌

第一天胎教也重要

也许有人要问：究竟什么时候才算是第一天呢?根据妊娠周数的算法，名义上妊娠的第一天就是最后一次月经开始的第一天。

但所谓的第一天你了可以将它当作你想要孩子的那一天。不管什么时候，为一个新生命的诞生作的那天，你就可以称为第一天。从第一天起，你与你丈夫都要注意身体的健康状况，尤其是你的身体状况，保持生活规律，以喜悦的心情迎接一个新生命的来临。

在迎接一个新生命的来临之前，双方都应做必要的身体健康检查，制订未来生活计划，每天测量基础体温等，胎儿最怕的是酒与烟，为了得到一个健康的胎儿，年轻的丈夫最好戒烟。从第一天起，你们就可以开始记日记，记录每一天的心情与准备，这将是一份十分珍贵的家庭档案。

运动能使胎儿的大脑活化

妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活化性。