近期冷空气威力增强,准妈妈又要担心遭受感冒的困扰。近日,专家向人们推荐了几种对付感冒的方法,感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。
准妈妈如何能预防感冒
1.盐水漱口。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2.冷水洗脸。
每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。
通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。
3.按摩鼻沟。
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处,手按此处发酸)3-5分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状,也可治疗鼻炎。
4.葱根熬汤。
踝关节运动:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上面,下面一条腿的足踏平地面,上面一腿缓缓活动踝关节数次,
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