3.富含糖的食物
怀孕期间的孕妇还应该多注意糖分的摄入,这种营养物质同样关系着胎儿能否正常的生长发育。糖之所以如此重要是因为它是供给能量的最主要来源,应保证摄入占所需总热能的55~60%,这样可以有效的节约蛋白质并且让其发挥更佳的作用。除此之外在胎儿的发育过程中,糖还是构成神经组织与细胞核的主要成分。同时也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质,在怀孕期间适当补充糖分,对于孕妇而言还具有保肝解毒的作用。因此在怀孕早期吃什么好的问题上,糖也是必不可少的。
4.富含维生素的食物
孕妇还应该特别注意维生素的补充,它可以调节人体内的物质代谢,虽然说人体对维生素的需求量很小,但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多,因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物,比如像橘子、奇异果、油麦菜、茄子等。在怀孕早期吃什么好的问题上,以上这些营养物质都是非常重要的, 因此在平时生活中孕妇应该多吃些富含有这些营养成分的食物,以此来保证母体以及胎儿的健康以及营养需求。
以上就是为大家介绍的孕早期女性吃什么好的内容,看完了上述的介绍,相信现在孕妇朋友们也知道了如何去饮食了。
当你不知道自己现在处于什么状态时,可以观察一下周围其他的准妈妈们,并和她们做一下比较,这样就能客观地
一项研究表明,女性朋友们如果在怀孕的早期里,身体如果过于肥胖的话,就会增加胎儿死在腹中或是新生儿一年
尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物,因为这些药会对胎儿造成损害,对于作用不甚明确的药物更要禁用,就
富含蛋白质的食物怀孕早期的孕妇在此期间应该适量多吃些付含有蛋白质的食物,这类食物可以保证胚胎的良好的
胃脘部烧灼痛随着子宫逐渐变大,准妈妈的肠胃增加了很大的压力,而且荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,
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怀孕12周以前,即为怀孕早期。怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻,感染、服用毒副作用较强的药物
怀孕5周―13周,胎儿各器官处于高度分化、迅速发育和形成阶段,任何部位的细胞受到细胞毒性影响,均可能
早期胚胎生活在高温环境下,极易受到伤害,物理性的有害因子会杀死那些分裂中的细胞,使该组织停止发育,特
在怀孕早期,妈妈体内的人绒毛膜促性腺激素水平会迅速升高,该物质能抑制胃液的分泌,使胃液显著减少,影响
很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,少数严重者呕吐频繁剧烈,特别在晨起或饭后加重,可引起体
故事一:出血原来十宫外孕深夜,一辆120救护车疾驰而至,在医院门口戛然而止,面色苍白的王女士被抬进急
真的是这样吗?妇女怀孕早期可以药流吗?并不是所有的女性都适合做药流的,其实药流只适用于停经七周以内的
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