吸烟女性患不孕几率较常人高1.6倍

孕妇吸菸会危及胎儿的健康，然而国民健康局提醒，女性即使不是在孕期吸菸，菸害可能导致月经迟来或引发经痛，使得怀孕机率降低，研究显示吸菸女性罹患不孕症风险，比没有吸菸的女性高出1.6倍。

吸菸可纾压？反而影响受孕

国健局戒菸专线人员表示，最近协助一名个案陈小姐，正值双十年华的她已有近10年菸龄，每天常藉由吸2至3包菸来纾解工作的压力，虽然知道菸品的危害，但总认为自己年轻，也没有什么健康问题，因此总不以为意。

然而结婚近4年以来，她怀孕生子的期待却频频落空，也承受一些来自长辈的压力，警觉可能与吸菸的坏习惯有关，于是她尝试拨打菸盒上的戒菸专线服务电话，希望寻求协助来戒菸。

运动加家人支持缓解戒断症状

刚开始戒菸时由于有戒断症状，陈小姐表示她除了加强信念，不断告诉自己戒菸的重要，也陪养做瑜珈的习惯，发现运动不仅帮助自己转移注意力，也缓解了戒断症状的不适；先生也协助清除家中的菸灰缸、打火机，塑造无菸支持环境，并给她最大的支持。

经过3个月努力，陈小姐成功摆脱菸瘾，她与专线咨询人员分享，戒菸后慢慢感受到身体的改变，加上持续于做瑜珈，体力、精神及睡眠都有不错的改善，在戒菸1年后，成功怀孕。