女孩子讲究月经期卫生,是预防妇科疾病的关键。常见的妇科病如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、功能性子宫出血等,这些疾病均有可能导致婚后不孕,如能积极预防以上疾病的发生,则可大大降低婚后不孕症的发生率。
3、月经初潮晚者要适当晚婚
有些女孩子月经初潮的较晚,有个别是在18-20周岁才见月经初潮,这表明生殖系统发育成熟的较晚。这些女孩子如果过早地结婚,不仅受孕困难一些,而且也会影响生育质量,她们应该适当的把结婚年龄推迟,即可有效的预防不孕症的发生,还能提高生育质量。
4、不要太晚婚
女性最佳的生育的年龄是20~30岁,35岁就开始走下坡,而且高龄产妇在生育上危险性也较高,所以把握最佳的生理状况,生育下一代,对母亲与小孩都比较好。
5、愉快接受必要的妇科检查
营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素
此外,饮食也是影响生孕的重要因素,据调查显示,食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”
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