世界卫生组织资料显示,全球医护人员良好洗手习惯总体平均为40%左右,而且洗手时间很短,平均仅为6.6秒到30秒。医护人员通常是接触到病人“感觉脏”的区域,如腋窝、腹股沟、肛周或生殖器后,才会洗手,而在给病人测量脉搏、血压或接触病人周围的物品后,常常不洗手,护士洗手习惯好于医生。为此,世界卫生组织于2005年出台了医疗活动中《手卫生指南》,以期规范医务人员洗手消毒,降低病原体通过手在医务人员和病人之间传播。
洗手虽小事却有大学问“我洗了几十年的手,还要别人教?”说到如何洗手时,许多人常常不以为然。要达到防病目的,洗手其实大有学问。我们时常强调要用流水冲洗,洗手时间40-60秒,洗手时不要遗漏指尖、拇指、指缝等常不易洗到的部位,戴首饰的地方也要注意清洗;洗完手,捧水将水龙头冲洗干净,或用纸巾垫在手上来关闭水龙头。此外,张迪还向我们介绍了洗手中鲜为人知的“新常识”:免水洗手液更除菌过去,用肥皂和水洗手,是清洁手的“护理标准”,只在没有水槽的情况下,才推荐使用免水洗手液。
如今,美国疾病控制中心和感染控制专业委员会,2002年把含有乙醇和醋酸的免水洗手液“洗手”,作为新的“标准护理”,中欧国家也推荐使用免水洗手液。研究发现,肥皂和水洗手,主要是机械性地冲走细菌和病毒,而免水洗手液中的酒精和醋酸揉搓手20-30秒,则可以杀灭细菌、病毒。“肥皂和水洗手,只能冲走手上70%细菌和病毒。”用无水洗手液后,原来手上有1000-10000个细菌锐减为5个,双手的清洁程度达到了手术标准。“如果揉搓双手10-15秒后双手感觉干,说明免水洗手液酒精量不够。”酒精量不够时,无法达到清除手上细菌的目的。酒精性湿纸巾只含有少量酒精,功效不及肥皂和水洗手。
孕前注意营养补充,孕前除了做到有规律饮食,及时补充营养外,服用复合维生素预防畸形也重要。
孕前应检查身体健康状况,如果本人是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。
孕前夫妻要共同担当责任。
每对夫妇都会以非常健康的心理面对发生的一切;每对夫妇都会相互支持并顺利、安全地度过这个阶段;每对夫妇
孕前夫妻应该做好心理准备,女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育,影响着孩子成年后
怀孕前在生活上有很多需要注意的,一些不良的生活习惯,虽然看不见,但却威胁着我们的健康。怀孕前不良生活
孕前十个月准备工作 第一期孕前10-7个月。
孕前十个月准备工作 第二期孕前6-4个月。
孕前十个月准备工作 第三期孕前3-1个月
孕前检查补充叶酸防止胎儿畸形。孕前女方补充叶酸是不够的。叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶,且
孕前饮食注意事项;无论是孕前还是孕后,只要是正常的食物,没有不能吃的,只是要根据不同时期的营养需要,
孕前准备工作是很重要的,它有利于胎儿的健康的成长,同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体,而万事都
一对听力正常的夫妇满脸焦虑地带着孩子,茫然地追问“为什么我们都正常,我的孩子却听不见?”其实正常人群
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