检查宫颈排卵迹象要遵循一定的规律。在一个月经周期的不同时间内,宫颈的位置和触感都会发生变化。接近排卵期时,宫颈排卵迹象可表现为子宫颈变软、外口张开、变湿润等。但等排卵期过后,这些排卵迹象就会反过来,宫颈会变硬变干燥,外口也会关闭。
说起来容易,做起来难。事实上大多数女性不知道怎么触摸她们的宫颈,真的去摸时,也无法立刻就弄清楚在排卵前,到底子宫颈多软才算“柔软”。
检查宫颈柔软程度的最佳方法是,一旦你的宫颈粘液变得湿润、粘滑,就要马上检查宫颈的位置。把你的中指洗净插入阴道中,插的深度至少要到手指中间的指关节或更深。这样持续检查大约5天,你应该会注意到一个很明显的变化,那就是宫颈刚好会在排卵前摸起来感觉像嘴唇一样软,而排卵后再摸,则像鼻尖一样硬。
然而,单单检查宫颈,还不足以非常准确地预测排卵。一些女性在检查宫颈的同时,还会参考其他即将排卵的迹象,比如基础体温和宫颈粘液的变化。
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