孕晚期准妈妈如何调节心情？

4、适当的运动

孕晚期的孕妈妈可能会因为腹部的压力过大，经常出现腹胀的现象，导致自身情绪不稳定。所以孕妈妈在这个时候，可以做一些适当的运动，加强胃肠道的消化功能，这样可以缓解腹胀的现象。并且孕妈妈还可以经常按摩，加快腿部的血液循环，这样也可以减轻腹部的压力。

小编提醒，准妈妈们在生产的时候紧张的话，是会造成难产出现的，所以一定要好好的准好准备，能够在孕晚期有个放松的心情，宝宝才能够顺利出生。