湖北省襄樊市中心医院妇产科医师郝福荣教授:预防产褥期疖肿,要注意:1.产后饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。产后前一二天内,产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后饮食同怀孕期间相仿,不应偏食或挑食。饭菜要多样化,粗细粮搭配着吃,荤素夹杂着吃,唯有这样,身体才会康复得快,奶水才会量多质好。夏季多饮西瓜汁,多喝冬瓜汤。.居室环境。产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。热天更要注意空气流通。.清洁卫生。产后必须早晚刷牙,注意口腔卫生,否则易患牙病。产后必须注意清洁卫生。产后可以洗澡,但不能盆浴,以防污水流入阴道引起感染。每天用温开水洗涤下身1~2次,尤其在大便后。卫生巾更需勤换。.保持足够睡眠。每天保证8~10小时,以利于乳汁分泌和产后康复。.产后适当运动。适量的运动有利于康复,也可以预防便秘。
此外,疖肿要及时就医,反复多发的疖肿,应注意排除是否患有糖尿病。
我国传统“坐月子”中考虑的多是孩子,通常一生完孩子就开始给产妇催乳,很少考虑催乳可能对产妇造成的影响
由于分娩时体力的极度消耗及产后机体的恢复和哺乳需要,加强产后的营养十分重要。产褥期每天大约需要热量2
妇女在产褥期时阴道、子宫的创伤还没有愈合,抵抗力又差,如同房会给产妇造成极大伤害,引发生殖器炎症、化
初为人母,对着可爱的小宝宝,内心的喜悦,照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交织,可能令您无所适从或情
可加强腹壁肌肉的张力,防止腹壁松弛,并促进骨盆及全身的血液循环,促进新陈代谢,减少或避免产后各种并发
所以妇人产后百曰以来,极须殷勤、忧畏,勿纵心犯触,及即便行房,若有所犯,必身反强直,犹如角弓反张,名
不妨重新做一次婴儿,也就是说,尽量跟宝宝的生活节奏一致,他睡觉的时候你也得抓紧时间睡觉,这样等他醒来
产后新妈妈的生活起居关系重大,除了自己该注意很多方面的护理保健,家庭成员们也该积极动员起来,为了一个
不妨重新做一次婴儿,也就是说,尽量跟宝宝的生活节奏一致,他睡觉的时候你也得抓紧时间睡觉,这样等他醒来
脉搏:产后妈妈的脉搏会比以前变慢,可在50-60次/分钟,这不是病态,不要担心,这种现象被称为产褥性
产妇每天需要的热量约为3000千卡,其中应包括蛋白质100~200克,相当于每公斤体重2克;钙质2克
产后洗澡需注意,水温应控制在37度左右,避免水温过热,洗澡的时间尽量短,不要泡澡,洗后要注意及时擦干
挺腹运动:仰卧位,双膝屈起,双足平放在床上,抬高臀部,使身体重量由肩及双足支持,目的是加强腰臀部肌肉
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